BALLETTO CON FEDERICA VALLA
SCUOLA DI DANZA LIMONADA
Leopoldstr. 4, 6020 Innsbruck
Sabato 7 febbraio 2026 e domenica 8 febbraio 2026
Sabato, 07.02.2026
14.30 - 16.00 Bambini (8-10 anni)
Il corso "Principianti Kids" è rivolto a bambini dagli 8 ai 10 anni che hanno appena iniziato a praticare la danza classica o che desiderano provarla per la prima volta.
Sotto la guida di Federica, i bambini imparano le basi della tecnica della danza classica: dal lavoro alla sbarra agli esercizi al centro, fino ai piccoli salti e alle diagonali finali. A completamento di ciò, viene introdotto in modo mirato il lavoro alla sbarra a terra, per stimolare in modo ottimale i bambini e creare una solida base per il loro ulteriore sviluppo nella danza.
Prezzo: EUR 35,- p. p.
Il workshop si terrà in inglese.
16.15 - 17.45 Principianti
BEGINNER:INSIDE Ballet classe aperta
Il corso è rivolto ad adulti appassionati di tutte le età. Non è richiesta alcuna esperienza per il corso per principianti.
Il programma di formazione di 90 minuti è strutturato come segue:
- Esercizi sul bastone: si inizia con semplici esercizi di riscaldamento con entrambe le mani sul bastone, seguiti da esercizi con una sola mano.
- Esercizi al centro: dagli esercizi adagio alle sequenze di salti (allegro lento e moderato).
- Raffreddamento finale
Ogni esercizio viene spiegato in dettaglio e rinforzato con correzioni specifiche per garantire che tutti i partecipanti possano prendere parte alla lezione in modo confortevole e rilassato. Particolare attenzione viene prestata alle diverse dinamiche degli esercizi e alla musicalità.
Prezzo: EUR 35,- p. p.
Il workshop si terrà in inglese.
Domenica, 08.02.2026
11.00 - 12.30 Livello leggermente avanzato/avanzato
EASY ADVANCED/ADVANCED Classe aperta di danza classica
Il corso è rivolto ad adulti appassionati con una solida esperienza nella danza classica.
La formazione comprende una lezione completa di 90 minuti di danza classica con la seguente struttura:
- L'addestramento sul palo: dalle esercitazioni preparatorie ai grands battements.
- Esercizi al centro: dall'adagio, battements tendus, al lavoro sulle piroette fino all'allegro (salti piccoli, medi e grandi).
- Raffreddamento finale e ricorrenza
Il livello della lezione è adattato ai ballerini partecipanti, con la possibilità di differenziare gli esercizi se necessario e di dividere i partecipanti in gruppi. In questo modo si garantisce che tutti danzino con compostezza e consapevolezza e possano trarre il massimo dall'allenamento comune.
Prezzo: EUR 35,- p. p.
Il workshop si terrà in inglese.
Pacchetti speciali per i workshop:
2 corsi: 65,- EUR
3 corsi: 90,- EUR
4 corsi: 120,- EUR
Biografia
Nata a Torino (Italia), Federica ha iniziato la sua formazione come ballerina di danza classica presso il Teatro Nuovo Torino e la Princeton Ballet School (USA). Ha proseguito i suoi studi come ballerina di jazz e teatro musicale presso l'Adriana Cava Jazz Ballet, MDM Milano, Off Jazz Nice e Stage Entertainment Germany.
Inizia la sua carriera di ballerina professionista in Europa, dove si esibisce in Italia (Teatro Regio Torino, A. Cava Jazz Company, Compagnia Torino Spettacoli) e consegue il diploma di insegnante presso il Teatro Nuovo Torino. Nel 2013 ha iniziato una nuova avventura "in mare" come ballerina a bordo delle flotte MSC e Mein Schiff. Ha poi lavorato a Singapore come insegnante di danza presso il Singapore Dance Theatre (SDT) e in diverse scuole.
Nel 2016 si è trasferita in Austria con il marito e ha iniziato a lavorare come artista ospite presso il Tiroler Landestheater di Innsbruck nel campo dell'opera e del musical, dove ha interpretato il ruolo principale nella produzione Gaia Mother Earth di Enrique Gasa Valga.
Prosegue la sua carriera di insegnante anche a Innsbruck, collaborando con The Dance Experience, lo Jugendlandestheater e il Kulturservice, dove insegna jazz e danza classica. Nel 2022 si è trasferita di nuovo in Italia con la famiglia, dove attualmente lavora come insegnante di danza classica e teatro musicale presso diverse scuole e accademie, tra cui l'Art Village di Torino sotto la direzione di Luciano Cannito e la Torino Musical Academy.
Recentemente ha ottenuto anche il certificato PBT come formatrice. Il suo legame professionale e affettivo con l'Austria non si è mai interrotto: torna regolarmente per lavorare con i suoi allievi di danza classica e per organizzare laboratori mensili in collaborazione con la Limonada Dance Company.